試管周期，很漫長，從試管前的檢查備孕，到促排、取卵及移植，一整個流程下來，讓很多媽媽都期待著試管嬰兒移植后的好結果，希望擁有屬于自己的寶寶！所以在試管移植后，請試管媽媽要做好以下幾點，這樣更有利于胚胎著床哦。

　　1.調整心態，放松心情

　　焦慮、抑郁會通過影響激素或免疫系統的應激機制，對試管嬰兒的妊娠結局產生一定的影響。

　　甚至有學者發現，精神緊張的患者著床期子宮內膜所分泌的調節著床因子，顯著低于精神放松的患者。因此，要調整心態，放松心情，可以聽歌、看書、多溝通，分散注意力，才有利于胚胎著床。

　　2.臥床休息

　　移植后回家是否要一直臥床不起，這是很多人的疑惑，我們一般建議適當休息。不孕患者在做試管嬰兒的過程中有較大的精神和經濟的付出，恐移植后休息不夠引起種植失敗的擔心可以理解，因此，適當休息不為過。至于適當到什么程度，因人而異。以不增加精神壓力、心理負擔為前提。但應避免長期久臥。

　　3.術后注意不要生病

　　留意天氣變化，適當添減衣服，避免感冒;不要喝冷飲，避免腹瀉引起宮縮。總之移植后盡量不要生病，避免影響胚胎著床和發育。一旦生病，要謹慎用藥，用藥前要先咨詢醫生，不可擅自用藥。

　　4.術后不要憋尿

　　不要憋尿，移植后30分鐘可去小便。這是因為膀胱位于子宮的前面，當膀胱里面有很多尿液的時候就會壓迫子宮，可能引起子宮的收縮。